「なんとなく体に良さそう」と思って選ぶハーブティーの中でも、ローズヒップとハイビスカスの組み合わせは別格。 実はこの2つ、古代から“薬草”として重宝され、美と健康を守るために愛され続けてきた植物です。今回は、そんなローズヒップ＆ハイビスカスの知られざる逸話から、美容・健康へ...

私たちの生活に欠かせない「塩」。調味料としてだけでなく、健康や美容、さらには心の安定にも深く関わっていることをご存知でしょうか？本記事では、まず 塩の科学的な役割 を分かりやすく解説し、そのあとに、日常で実践できる 塩を使ったリラックス方法 をご紹介します。 1....