年齢とともに訪れる“乾燥の壁”を乗り越えるには？ ある日突然、今までのスキンケアでは物足りなくなる。そんな瞬間を経験したことはありませんか？ 化粧水を何度重ねても潤いが続かない 朝起きると頬がカサついている ファンデーションが粉を吹くようになった これらは、...

「なんとなく体に良さそう」と思って選ぶハーブティーの中でも、ローズヒップとハイビスカスの組み合わせは別格。 実はこの2つ、古代から“薬草”として重宝され、美と健康を守るために愛され続けてきた植物です。今回は、そんなローズヒップ＆ハイビスカスの知られざる逸話から、美容・健康へ...

鏡を見て、「唇がカサカサ」「血色が悪い」と感じたことはありませんか？実はそれ、 美容だけじゃなく体調や栄養状態のサイン かもしれません。唇は皮膚の中でもとくにデリケートなパーツで、乾燥・荒れ・くすみといった不調がすぐに現れる“健康の鏡”ともいえる存在。だからこそ、唇をケアす...

肝臓の負担とデトックスの大切さ 肝臓は体の中で解毒や代謝の役割を担っていて、健康維持にとても大切な臓器です。食べ過ぎやストレス、環境の影響などで肝臓に負担がかかると、疲れやすくなったり肌荒れが増えたり、体の不調につながることもあります。そんな肝臓をすっきりリセットするために...

なぜ今、ジャックフルーツが注目されているのか？ 近年、健康志向の高まりとともに「ジャックフルーツ」がスーパーフードとして注目を集めています。ジャックフルーツ自体は昔から熱帯地域で親しまれてきましたが、乾燥させることで持ち運びや保存がしやすくなり、気軽に栄養豊富な果物を楽しめ...

美肌・美腸・美髪を目指す方におすすめしたい「ボーンブロス」。じっくり煮込んだこの“飲む美容液”は、海外のセレブやモデルたちにも支持されているスーパーフードです。本記事では、 美容効果の理由、骨の種類による違い、毎日続けられるレシピ をご紹介します。 ボーンブロスとは？...

毎日使うスキンケア。できれば 贅沢な成分 をたっぷり使いたいけれど、市販の高級美容液は少量で高すぎる…。そんな私がたどり着いたのが、自作の**「ヒアルロン酸×ローズマリー」美容液**です。材料はシンプル、コストも低め。なのに、...

ターメリックラテとは？｜スーパーフード「黄金ミルク」の正体 「ターメリックラテ」は、ウコン（ターメリック）をベースにした温かいドリンクで、「ゴールデンミルク」とも呼ばれています。アーユルヴェーダでは古くから自然療法のひとつとして親しまれており、美容や健康への意識が高い人た...