もしかして、こんな風に感じていませんか？ 「自分の意見を言うのが怖い」 「他人の評価ばかり気にしてしまう」 「やりたいことがあっても行動できない」 「なんとなく自分に価値がない気がする」 これらは決してあなたの「性格の弱さ」ではありません。心理学では「自己肯定感の低さ」、ス...

夢見草（マグワート）とは？歴史と基礎知識 「夢見草（ゆめみぐさ）」の名で親しまれている**mugwort（マグワート）**は、キク科に属する多年草で、世界中の伝統医療や民間療法で重宝されてきました。古代ヨーロッパでは、夢見草は魔除けや予知能力を高める神聖な植物とされ、聖なる...

「なぜか恋愛が空回りする」「好きな人とうまくいかない」「人間関係で疲れやすい」…もしかしたらそれ、 第2チャクラの乱れ が関係しているかもしれません。チャクラは、体と心に影響する エネルギーの出入り口 。その中でも 第2チャクラ...

「なんだかこの人と話すと、どっと疲れる…」それ、もしかしたら エナジーバンパイア かもしれません。エナジーバンパイアとは、 他人の気力や感情エネルギーを無意識に吸い取ってしまう人 のこと。気づかないうちに心を消耗させられていることも。今回は、...

「誰かと一緒にいないと不安になる」「一人でいると、急に寂しさや無力感に襲われる」「静かな時間が怖くて、いつもスマホをいじってしまう」そんなふうに一人になることが怖い、孤独が耐えられないと感じる人は、実はとても多いのです。でも、一人時間を怖がらないで。それは“寂しさ”ではなく...

女性はなぜ「悪意」や「嫉妬」の対象になりやすいのか？ 女性は美しさ、成功、人間関係のバランス、直感力など――目に見えるものから目に見えないものまで、多くのエネルギーを纏っています。その“光”が強ければ強いほど、まるで引き寄せられるように嫉妬・ねたみ・噂話・陰口など、ネガティ...

「なんとなく体が重い」「理由もなく疲れている」「最近、笑えなくなった」もしかするとその原因、 恋愛関係のストレス かもしれません。特に「一緒にいるべきではない人」と無理に付き合い続けていると、 心と体に深刻な影響 を及ぼします。今回は、“毒な恋愛”が引き起こす心身の不調と、...

誰かに裏切られたとき、信じていたものが崩れたとき、大切な人を失ったとき。心の奥がじんわりと痛む、あのどうしようもない感覚。それは、単なる「つらい出来事」ではありません。それは、人生が私たちに「変わるチャンスだよ」と静かに語りかけている瞬間なのです。...

はじめに 私たちは普段、意識せずに「無意識の自分（影の自分）」に導かれて感情や行動をしています。この無意識の部分は、過去の体験やトラウマの影響を受けていて、気づかぬうちに心の奥で私たちの反応や選択に大きく影響を与えています。無意識の自分を知り、向き合うことは、自分自身を深く...